ダイエット･痩身
ダイエット･痩身ができない
太りすぎというのは、治療より予防が何より大切ですが、予防法がわかっていても、ダイエットの実行は大変難しいものです。自分のコントロールが最初からできるようなら悩む人はいらっしゃらないと思います。内分泌障害によるケースは別として、肥満は運動不足か、身体が望む必要以上の量を食べているということが主な原因ですので、基礎代謝機能を高め、食事制限が主な対処法になりますが、そのほかに最近では食欲とストレスの関係が注目されています。
痩身･ダイエットの大敵:ストレス
ショックで何も喉を通らないということがあるように、過剰なストレスは食欲を無くすのに対し、人間関係などの慢性的なストレスは食欲を異常に減退または増進させ 、増進した場合に肥満を招くと考えられています。ダイエットをしようとしてもなかなかうまくいかない理由の一つにこのストレスがあります。食べることにはもともと快感を感じやすいので、悪循環となってしまいます。
リバウンド
「これを食べれば痩せられる」「これを飲めば太らない」というような安易なダイエット、食事量を減らすだけの急激なダイエットは、はじめは急速に体重が落ちるのでやりがいを感じますが、のちにリバウンドを起こすなどして体に弊害が起こることが非常に多いのでとてもおすすめできません。私たちは短期間の無理なダイエットはおすすめせずに、ゆっくりとした体質改善と生活の改善を促すため、現在の状態を重視し、心身の全体調和を図るお手伝いをしてまいります。
摂取するカロリーを抑えて、よりカロリーを消費すればよいということはよくおわかりのことと思います。しかしそうはうまくいきません。一旦太ってしまってから痩せるのは心身共に大変難しいことです。1日の摂取カロリーや現在の脂肪の量、燃焼率が低いなどというデータは説得力がありますが、その数字の意味も深く心に届かなくては効果がありません。心の問題によるところがとても大きいのです。
エステ･鍼灸治療の効果
その大きな問題に独りで取り組むことはつらいと思います。目標に向かって食べるのを我慢するしたり、つい食べてしまう自分にストレスを感じてしまい、それがさらに悪循環を生みこともあります。体質改善だけでなく、そのストレスを軽減する力がエステや鍼灸治療にはあります。私たちが施術のベースとしている東洋医学には「心と体は表裏一体の関係にある」という「心身一如」の思想があり、性格や体質によって治療内容が自然と異なってきます。
ついつい食べてしまい自分に甘くなってしまうあなたを受容しつつ、時には注意をしてつらい気持ちを共有して、ご一緒に目標に向かうことができたなら私たちも大変嬉しいです。
