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素敵なペディキュアで足元から華やかにするのも良いのですが、意外と見落としがちなのが“かかと”です。

立ち仕事の方や社内の空調が強めの方などかかとがヒビ割れてしまっていては、せっかくの靴が台無しになってしまいます。

そこで、今日はかかとのケアについてご紹介します。

まず、入浴時にはゆっくりと湯船に浸かり、皮膚をやわらかくします。角質があると保湿ケアしても保湿成分が浸透しないので、かかとに軽石を（ゴシゴシではなくやさしくクルクル）かけます。軽石を使わずに、かかと用のスクラブ入りのゴマージュやジェルを使用しても大丈夫です。

次に入浴後、かかとがやわらかいうちに油分を補給します。足の裏には汗腺はたくさんあっても皮脂腺はないので、油分を与えることで保湿をします。

ここで重要なのは、入浴後、かかとがしっかり乾いてしまってからでは油分を与えても浸透していかないので、水分がかかとから蒸発していく前にクリームを塗ることです。かかと専用のものもおすすめですが、私はサロンのフットマッサージでも使用している“樹香爽”というクリームをお勧めします。ゴシゴシ擦ったりせずに、ゆっくりとマッサージするように擦り込んでくださいね。

樹香爽は硬くなった角質を柔らかくすることを目的としたクリームで、配合されたティーツリーエキスで抗菌、防臭の効果もあります。使い心地はベタつかずさっぱりしていて、かかとだけでなくひざ下のマッサージにも使えます。

かかとにクリームを塗ったらなじむまでの間でもいいので靴下を履いておきます。かかと部分にゲルマニウムが練りこんでいたり、保湿シートのついたかかとケア用の靴下をしようしてもいいですね。

室内では夏冬を問わず、素足でいる人が多いと思います（実は私もです・・・。）靴下を履かずにいるとかかとの乾燥が進んでしまいますので、できれば靴下やルームシューズを履いておきましょう。

今からしっかりかかとをケアして綺麗なピンクのかかとで夏を過ごしましょう。

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うっかり日焼け止めを塗り忘れてしまったり、日焼け止めを塗ったにのにお肌がヒリヒリやけてしまったかなぁと思ったときは、保湿と鎮静が良いとされています。そんな時は、MBマスクがおすすめです☆

このMBマスクは特殊なぷるるんマスクで、高い保湿作用と鎮静作用・メラニン自動酸化抑制作用・消炎、抗アレルギー作用・ひきしめ作用・代謝促進作用などがあり、トラブルのおきやすい敏感なお肌を 鎮め、シミやくすみにも有効なので日頃のケアだけでなく、日焼けをしてしまった日の特別メニューにいれてあげると良いかと思います。

また、消炎、抗アレルギー作用や鎮静作用があるので、ニキビでお悩みの方にもおすすめです。ただ、かゆみやお肌が荒れている時はご使用をお控えください。

MBマスク使用方法

（このマスクは、洗顔後お化粧水の前に行ってください）

• 粉末をカップにそそぎ、1分ほどよくかき混ぜます
• 目元・口元は避け、頬や額などの体温の高いところからのばしていき10分から15分ほどパックします。このとき、プルプルでたれやすいので、お顔の周りにティッシュをおくとよいかと思います。
• 髪の毛はタオルでターバンにして、そこに三角形にしたティッシュペーパーを挟むようにおいて土手をつくります。
  首元もたれてしまいそうなときはティッシュペーパーで抑えると周りに広がりませんのでお試しください。
• ペロッとはがし、その後は、お化粧水など普段のお手入れを行ってください。うまくはがれない部分は、お化粧水を含んだコットンで優しくとってください。

週に1回のペースで行うと効果的だそうです。また、首にも使用できますので試してみてくださいね。

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カラーセラピーでは、ピンクは愛と幸せの色だそうで、人を思いやるあたたかさを与えてくれるのだそうです。

また、ピンクは脳波に影響を与えるので、ピンクの光をイメージして深呼吸するだけで、若返りの効果やシワがうすくなることもあるそうです。また、婦人科疾患にも有効といわれ、病院の壁にとりいれているところもあるそうです♪

また、紫はこころのバランスを回復する色だそうで、ストレスや不安・怒りを鎮めてくれる他、潜在能力を引き出す力もあるそうです。
また、リュウマチや神経系の病気、髪のトラブルにも効果があるそうです。♪