豆乳には ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、ビタミンＥなどが豊富に入っており、 美肌づくりにおすすめです。その他にも、コレステロールを下げたり、脂肪代謝にも効果があるそうです。
また、ぶどうジュースはフルーツジュースの中でもっともアンチエイジング効果が高いとも言われているそうで、抗酸化作用に優れているので、お肌の老化や動脈硬化などの予防にもなります。
余分なナトリウムを排泄したり、腎臓の働きも助けるのでむくみにも効果的です。また、美容だけでなく疲労回復効果もあるので「疲れた」と思ったときなどにも飲んでみてください。