乾燥お肌のツボのご紹介です。
- 大椎（だいつい）
頭を前に曲げたときに首の後ろにできる一番大きい骨の下のくぼみ。
大椎は、風邪や自律神経のみだれにも良いツボです。ここはシャワーなどで温めてあげると効果的です。 - 中脘 （ちゅうかん）
みぞおち とおヘソの間のちょうど真ん中。
胃腸を整えてくれたり、ストレスの緩和などにも効果を発揮。バストアップ効果もあるといわれています。ここも温めたり、軽めにゆっくり押すのが効果的です。 - 合谷（ごうこく）
手の親指と人差し指の付け根。
頭痛や肌荒れ、歯の痛みや眼精疲労や肩こりにも効果的。疲れを感じたときなどにほぐしてください。 - 足三里（あしさんり）
膝のおさらの下の外側のくぼみから指4本下のところ。胃腸の調子を整え、むくみにも 効果を発揮。強めに押したり温めると効果的です。