ブルーベリー　栄養素

アントシアニン
目の疲労をやわらげ視力低下を防ぐとともに、視力を向上させます。ポリフェノールの一種なので、ガンや様々な生活習慣病の原因にもなる活性酸素を抑制する効果もあります。
ビタミンE
抗酸化作用があり、老化を防ぎます。美肌にも効果的。